Rekreációs szolgáltatások: TRX

Mi a(z) TRX?

A TRX Suspension Trainer a funkcionális edzés egyik alapeszköze, amely izomláncok edzését teszi lehetővé. A TRX egy mozaik szó, jelentése teljes testtel végzett ellenállásos edzés (Totalbody Resistance Exercise). A Suspension Trainer egy könnyen hordozható heveder-rendszer, mely mobil edzőteremként használható. A felfüggesztéses edzés (Suspension Training) jellemzője, hogy a felhasználó kezét vagy lábát egy felfüggesztési pont tartja, miközben a másik végtaggal a talajon támaszkodik. Ellenállásként a saját testsúlyt használja, az intenzitást a test talajjal bezárt szöge illetve a stabilitás adja. Ezáltal gyakorlatok százainak elvégzését teszi lehetővé. Alkalmazható bárhol, bármilyen fittségi szinten, és bármilyen fittségi célhoz. Használatával erőt, állóképességet, koordinációt, hajlékonyságot, és a core izmok stabilitását tudjuk fejleszteni.

Az eszközt Randy Hetrick fejlesztette ki az amerikai haditengerészet elit alakulatánál, az ezredforduló körüli években. Fitness Anywhere nevű cégét 2004-ben alapította.

A(z) TRX, mint szolgáltatást az alábbiakban sorolt tagjainknál tudod igénybevenni.

EGYENSULY SPORTEGYESULET

Csoportos kettlebell, egyéni erőnléti edzések, alakformálás, fogyás, izmosodás, táplálkozási tanácsok. Online is.

Edzés (sport) tipusok: erőnléti edzés, kettlebell, testépítés, TRX

2700 Cegléd, Malomtó szél 35

Piller Robert

DONTSTOP...azaz ne állj meg! Ha célod van, a tetteid vezérelnek, ha nincs, csak a kifogásokat keresed. Csoportos TRX, Gymstick, Step, Gerinctorna, KRT-csak Hölgyeknek, valamint Hasizom órák és tanfolyamok.

Edzés (sport) tipusok: funkcionális edzés, gerinctréning, HIIT - High Intensity Interval Training, kettlebell, SMR henger használata, spinning, step aerobic, TRX, várandósság alatti terápiák

9200 Mosonmagyaróvár, Erkel Ferenc utca 14